ホワイトチアシードの体験評価・口コミ
| 10段階の口コミ体験評価
口コミ体験評価ポイント | ||||||||||||
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ホワイトチアシードとは
チアシードとは、中南米原産のシソ科の種子植物のことです。
小さな種の中に、オメガ３脂肪酸・オメガ６脂肪酸・タンパク質・食物繊維など
たくさんの栄養素が含まれている食品です。
その中でも、白いチアシードを選別・栽培することを繰り返し、１０年以上かけて出来た品種がホワイトチアシードになります。
従来のチアシードと違い、膨張率が１４倍になったり栄養素が高いなどから
今ではホワイトチアシードの方が人気が高くなっています。
ブラックチアシードとホワイトチアシードの違い
チアシードには”ブラックチアシード”と”ホワイトチアシード”の２種類が存在するのですが、どういった違いがあるのでしょうか？？
一つ目は、水に戻した時の膨張率が違うということです。
■ホワイトチアシードが１４倍の膨張率と言われています。
膨張率が高いということは、その分満腹感を得られるのでダイエット中に向いています。便秘気味の方にもおすすめですね！
二つ目は、オメガ３脂肪酸・タンパク質・脂質・食物繊維などの栄養素の違い。
ホワイトチアシードの方が栄養素の含有量が高いです （＾＾）
この二つから、ホワイトチアシードの方が
膨張率・栄養面共に優れていることが分かります。
１４倍に膨張するということは、少量でも満腹感を得られるので
ブラックよりもコストパフォーマンスがいいと言えますね （＾∇＾）
こんな人におすすめ
- ダイエット中
- 便秘気味
- 体の中から綺麗になりたい
- オメガ3脂肪酸を摂取したい
- 糖尿病を予防したい方
ホワイトチアシードの口コミ評判体験談
海外セレブやモデルさんが愛用しているということからチアシードが話題になり
爆発的に流行っていますよね！！！
子供達とモールへ行きウインドウショッピングをしていたら、
おしゃれな雑貨屋さんに”チアシード入りのジュース”を発見！！
なぜか子供達が反応していました！（笑）
美味しそうだったし、私もずっと気になっていたので買ってみることにしました♪
これがチアシードとの出会いです（笑）
ジュースだともう戻してあるし便利～～♪
飲んでみると、プチプチしていて美味しい♪
つぶつぶした種がチュルッとジュースに混ざっていて今までにない食感♪
味が美味しいのはジュースが美味しいだけかな？？ (´ω｀*)
チアシードだけ食べても味よくわかんないですからね（笑）
これがきっかけで色々調べてみたら、美容＆健康にとても優れている食品とわかったので、乾燥したタイプのチアシードを買ってみることにしました！！
美月（みづき）は、朝のスムージーやヨーグルトに混ぜて食べたかったので、
寝る前に水にチアシードを浸して、そのまま冷蔵庫に入れて戻すようにしていました！
朝見るとプルンプルンになっている種に変身！！
（上写真では、左が夜水に入れた時のチアシードで右が膨張したチアシード）
ヨーグルトなどに混ぜ混ぜして毎日食べることにしました。
すぐに効果が実感できたのは、やはりお通じ！！
あとはなかなか実感できないですけど、栄養も豊富ですし
オメガ３脂肪酸も摂取できるので、毎日食べたいところですね♪
ブラックチアシードは、見た目が若干カエルの卵っぽく見える（私だけ？？）ので
美月はホワイトチアシードを選んで購入しています (´ω｀*)
見た目が苦手な人はホワイトの方がおすすめですよ（笑）
まとめ
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便秘
食べた次の日からお通じが来て、便秘解消です！ -
ダイエット
ヨーグルトやスムージーに混ぜるだけで、すごく満腹感がありました。チアシードを混ぜると通常より食事の量が減ったのでダイエットにおすすめです！
食べた翌日からお通じがよくなったのには驚きです！また、水に浸すと14倍に膨張するので満腹感がありダイエットにも最適です♪